2024-06

妊婦生活

妊婦はツラいよ~便秘対策あれこれ

こんにちは! 東北の田舎町で夫婦2人節約生活を送っている沼の主です。 今回は、妊婦生活でツラかった便秘対策についてのお話。 沼の主 妊娠前期から後期まで悩まされました。 特に後期の便秘はヒドかった~。 食事...
妊婦生活

節約重視だけど、妊娠して変えたもの~調味料・間食

節約生活を送る我が家ですが、妊娠を機に調味料を変えました。体に少しでもプラスになるよう、あまりお金を掛けずにバランスの良い食事を送りましょう!今回は砂糖、油、醤油、味噌など調味料をメインに、間食についてもお話しています。健康的な間食が気になる方にも読んでいただけると嬉しいです。
妊婦生活

つわり時期に唯一食べられたもの

つわり時期は本当につらいですよね。毎日食べられるものが変わり、昨日まで大丈夫だったものが今日は無理だったりします。筆者のつわり時期に唯一食べられた物をジャンル別に分けて綴ってみました。本人だけでなくご家族の方にも参考になればと思います。
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