こんにちは！
東北の田舎町で夫婦2人
節約生活を送っている沼の主です。
今回は妊娠後期になり
便秘や頻尿、尿漏れに悩んでいた時の頃のお話。
私の体験談で妊婦さんが
「悩んでいるのは自分だけじゃないんだ」と
思ってもらえたら嬉しいです。
ちょっとしたきっかけで尿漏れしそうになる
妊娠後期になり、くしゃみやおならをしただけで
尿漏れしそうになってしまい
ヒヤリとする場面が増えました。
おならも普段は音をなるべく小さく出していたのですが
妊娠後期になると肛門括約筋がうまく活躍しなくなり
ふとしたはずみで出てしまうことが多発しました(;´･ω･)
それまでは”アイドルはおならしない”ということで
旦那の前ではしないよう心掛けていたのです( ´∀｀ )
この頃はどうあがいても出てしまうので
「美人女優も家ではしてるんだよ！」と
必死で弁明しながらしていました（笑）
アイドルって大変だね！
肛門括約筋は鍛えることもできるようですが
妊婦さんは出産に向けてホルモンが分泌され
腰回りの筋肉は緩んでいくのが自然なので
無理して鍛えない方がいいと思います(;´･ω･)
胎動はさらに激しく＆膀胱が痛い
胎動は先週引き続き激しさを増し、
痛いと感じるくらい力強さを感じるようになりました。
いきなり蹴られはしなくても、
膀胱のあたりがツーンと痛くなったりして
こりゃ押されてるんだな…( ´∀｀ )
と感じるようになりました。
臨月になったら
さらに強く蹴られるのだろうか…と怖かったです（笑）
答えはYESですが
突き破って出てくることはないので大丈夫。
妊婦あるある…お腹のベビーがパパに反応しない
常にお腹の中でごにょごにょ動いているベビーですが、
なぜかパパに「今動いているよ！触ってみて！」と
言う時に限って、微動だにしないんですよね( ´∀｀ )。
うちの子が照れ屋なのか？と思いましたが
妊婦さんあるあるらしいです。
私の場合、34週になる頃には
パパが触っても動き回るようになったので
「触っても反応しない！」と嘆いているパパさんは
妊娠後期まで気長に待ってみてくださいね(*^-^*)
胎教によさげな音楽をスポティファイで流す
私は幼い頃からピアノを習っていた影響で
音楽が好きなので、普段から作業中は
スポティファイの音楽を聴いていました。
椎名林檎さんなど少し毒っ気のある歌手が好きなのですが
妊娠中は自粛して
星野源さんやサカナクションの曲を聴いていました( ´∀｀ )
林檎嬢は胎教には微妙かと思いまして(;^_^
スポティファイなら広告が流れてしまう煩わしさはありますが
タダで胎教に良さそうな音楽を1日中聴くことができるので
活用してみてください♪
”胎教に良い曲”をまとめた物も
スポティファイなら
ジャンルでまとまっているので便利です。
歌詞が煩わしく感じる時は
カフェミュージックやピアノジャズを
BGMに流していました。
CD派の人には
胎教に良さそうなアルバムもあります。
基本ブログを書いている間は無音で過ごせてしまうので
radiko(ラジコ)でラジオを聞いたりもしていました。
ラジオはテレビに比べて日本語が綺麗で
聞き心地が良いですね。
無印良品だとシンプルな壁掛けCDプレーヤーは
1.5万くらいしますが、
ジェネリックなら3分の1以下で済みます。
以上、今回は妊娠34週の体験談をお話しました。
これから出産を控えている方、そのご家族、
節約生活中だけどベビーが欲しいと思っている方などの
参考になれたら嬉しいです。
ここまでお読みいただき、ありがとうございました！
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