無職夫婦はいくらで生活しているのか?
我が家はアラフォーの子なし夫婦です。
職を失い引っ越ししてから、
最低限の金額で生活しています。
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月々12~13万円でやりくりしています。
ここから国民年金、市県民税、健康保険などの
支払いがあります。
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税金を除くと5~6万円で
生活している感じです。
貯金はできず、ギリギリの生活をしています。
現在、在宅ワークで仕事をしていますが、
それだけで家計が回る金額ではありません。
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足りない分は、貯金を下ろして
生活しています。
スキルを持っていない状態から始めた在宅ワーク。
分からないことは勉強しながら仕事しているので
収入はまだ低く、不安定です。
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ある程度の収入を得るまでには
それなりの日数が掛かると
覚悟しています。
今日は、月12~13万円で暮らす
我が家の家計管理術についてご紹介します。
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節約中のご家庭の参考になれたら幸いです。
我が家の食費節約術
我が家の食費は夫婦2人で2万円弱です。
外食はほとんどせず、ほぼ100%自炊です。
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外食は結婚記念日など、年に数回だけ。
もちろんファーストフードも買いません。
外食は貯めたポイントで清算するので
現金の持ち出しはほぼゼロです。
お米は地元の直売所やスーパーの特売を
狙って購入しています。
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1日2合炊いて、朝夕2食分にします。
お昼は激安の麺や食パンを食べます。
お米は新米だと高いので、
新米に古米を少し混ぜて食べています。
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新米の割合を多くし、
水の量を調整することで
意外と違和感なく食べられます(笑)
野菜はスーパー、直売所、家庭菜園、
見切り品、冷凍野菜などを使い分けています。
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今年の夏は家庭菜園がうまくいき、
トマトとキュウリは
買わずに済みました!
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学生時代は栄養学を学んでいた私。
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結婚前は栄養士として
病院や老人施設で働いていました。
ギリギリの食費の中でも
エネルギーや栄養は不足しないよう
バランスを考えて献立を組んでいます。
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1食500円徴収していても
現場には250円以内に抑えろ!とか
理不尽な要求がされていたので、
食費削減の勉強にはなったかも。
節約をすると、野菜やたんぱく質が減り
炭水化物が多くなりがちです。
朝は具だくさんの味噌汁、納豆、卵で
タンパク質をプラスするようにしています。
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節約中はモヤシばかりになりがちなので
意識的に緑黄色野菜を加えましょう!
メインのたんぱく質は
肉、魚、豆腐、卵をルーティーンで回します。
肉や魚だけだとコスパが悪いので、
豆腐や卵など、安くてタンパク源になるものも
適宜加えています。
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かさ増しして腹持ちを良くしています。
肉は国産鶏むね肉を100g48円の時に大量購入。
1か月分下処理して仕込みます。
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塩麹に漬けたり、鶏ハムにしたり♪
鶏ムネ肉にはいつも助けられています。
ちょっとした炒め物には100g100円以下の
こま切れ肉を使います。
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カレー用、しゃぶしゃぶ用など
用途が限られる肉は買いません。
こちらも安い時に大量購入。
1か月分味付け冷凍しています。
魚は近所のスーパーで
半額になる時間を狙って買いに行きます。
閉店時間の早いスーパーは
19時頃から値下げが始まります。
当日用にお刺身、
ストック用に切り身を購入しています。
切り身は味付けしてから
冷凍保存しています。
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1切れ100円以下は絶対条件。
1切れ50円くらいで買っています。
新鮮な魚も、19時過ぎには半額になるので
日中に倍の価格で買うことはありません。
私の住む県は東北の田舎です。
海に面しており、物価も安いので
こんなに安く済むのかもしれません。
在宅ワークで仕事を成り立たせようとしているので
都会に住む必要はありません。
元々人は苦手。
自然に囲まれて穏やかに過ごす
ここでの暮らしに満足しています。
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虫にはまだ慣れないけどね…(^^;
収入がある程度安定したら、
食費をもう少しだけ上げたいとは思っています。
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冷凍の魚より生の魚の方が美味しいし、
牛肉だって滅多に食べられないと
ちょっと悲しいので…。
現在は貯金すらできない生活をしているので、
もう少しの辛抱…と思って頑張っています。
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と言いつつ、もう数年
続きそうですが…(^^;
出費を抑えるには、毎月の収支を把握することが大事
食費をはじめとして
出費という出費を抑えている我が家。
毎月、給与が銀行口座に入金されても
決まった金額しか下ろしません。
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生活に必要な最低限のお金だけ
おろして、残った分は貯金します。
そのためには、最低限の必要なお金を
きちんと把握しておかなければなりません。
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我が家が現金でおろしているのは
食費と小遣いのみです。
その他の固定費用は
プランなどの見直しを定期的に行い、
なるべく安く使える契約をしています。
自動引き落としなので、契約後は基本放置でOKです。
家賃、水道光熱費、国民年金、健康保険、市県民税、NHK、保険、ガソリン、携帯料金など
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新しい情報にはアンテナを立てています。
節約系YouTubeが月ごとに
まとめ情報などを出しているので
参考にしています。
固定費は一度契約してしまうと
なかなか変えることができません。
そのままの生活を維持したまま
質を落とさず安くできるように
情報収集に力を入れています。
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楽天モバイルは安いのですが
私の住む地域は電波が弱くて
使い物になりません。(店頭では
電波は問題ない地域だと言われた)
近所の楽天モバイルユーザーを探すなど
メディア以外の情報も入れて判断しています。
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固定費の中でも
家賃はかなり大きなウエイトを占めます。
在宅ワークなら田舎・駅遠・築年数が古くても
家賃が安ければ妥協できるかもしれません。
病院だけは近くにあると安心ですね。
毎月の出費をしっかりと把握できていれば、
家計簿をつける必要はありません。
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通帳に鉛筆で内訳を書き込みすれば
家計簿として充分機能します。
毎月何にいくらかかっていて、
いくらあれば生活できるのか。
これが把握できれば
あとはその金額以下で生活するだけ。
自分の収入なら固定費と流動費に
いくら使えるのかが分かったら、
あとは生活レベルを合わせる努力をします。
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望むものが多いほど、お金がかかります。
今あるものに感謝しながら過ごすと
次第にミニマムな暮らしになっていきます。
あとは今後収入が上がっても
なるべく生活の質は今のレベルのまま維持すれば
お金が貯まっていくはずです。
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まだ貯金はできていませんが
収支を抑えることはできているので
良しとしています。
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夏のエアコン電気代と冬の灯油代も
平均値を出して、毎月の予算に組み込んでいます。
固定費以外の急な出費を防ぐ
誕生日・記念日・町内会費・年賀状など
年に数回は
ちょっとした出費が増える機会があります。
固定費は金額が一定なので把握しやすいですが、
これらの突発的な出費は
気を抜くと月数千~1万円の出費になってしまいます。
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我が家ではこれらの費用も
予算立てすることで
対応しています。
細かく予算立てするのは面倒だと思うので
家計から浮いたお金を「予備費」として
まとめて積み立てしておきましょう。
予備費の内訳~我が家の場合
我が家の予備費の内訳はこんな感じです。
- 実家の両親へ年始の挨拶 手土産1件分 3000
- 親戚へのお年玉 3000(未就学児)
- しめ縄、お守り、おみくじ、干支の置物 1100(しめ縄と置物は100均)
- 町内会費 6000(500×12ヶ月)
- お中元 3000(詳しくはこちらの過去記事へ)
- 夫 誕生日ケーキ 2ピース 800(ホールは食べきれないため)
- 妻 誕生日ケーキ 2ピース 800
- クリスマスケーキ 2ピース 0 (実家が付き合いで買ったケーキをもらう)
- お歳暮 1件 3000(詳しくはこちらの過去記事へ)
- キッチン用品 1000(まな板など年末に交換、100均)
- 年賀状 70枚 4340(年々枚数を減らし中)
合計 29040円
お互いの両親に父の日、母の日のプレゼントを選ぶ際は
各自のお小遣いの中で買うことにしています。
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友人付き合いにかかる費用は生活費ではなく
自分持ちということにしています。
(引っ越したら自然に減った)
全ての項目を分けているのではなく、
1つの封筒にまとめて
予備費3万円を1年以内に貯められるように
月々浮いたお金を貯めていきます。
1月から12月まで順に書くことで
出費が順に分かり、予備費を貯めるペースが
追い付いているかどうかが分かります。
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封筒の隅に
月ごとの金額の合計を
メモ書きしています。
3万円を12カ月で分割すると
1か月2500円の積み立てが必要です。
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気づかないところで
意外と出費しているものです。
1か月2500円ではなく、ある月は4000円、
ある月は500円だったりします。
実家から食材のお裾分けをもらったり、
商品券や欲しかった商品が懸賞で当選したときは、
浮いた金額を予備費に入れます。
買う予定で予算を組んでいたけれど、
他店との比較検討をすることで
予定より安く手に入れることができた場合も
同様です。
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懸賞が当たったら、家族や実家におすそ分け。
福分けすると、みんながハッピーに!
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時々外食したくなる日もあります。
そんな時は、コツコツ貯めていたポイントを使います。
数か月に1回ですが、いい息抜きになっています。
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コロナ禍以前は
ミステリーショッパーを利用することも。
そのままの金額ではなく、少しでもお得に
外食できるようチェックします(笑)
とはいえ、神経質にはなりすぎないように。
家計全体でゆったりしながら貯めるのが
長く続けるコツです。
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家族にも強制はしていません。
私が楽しんで節約しているので、
夫も協力してくれるようになりました。
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夫が買うビールは止めませんが
夫なりに考えて、安いビールを
探しては嬉々として報告してきます。
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予備費は目標金額に届かなくても
お中元、お歳暮、町内会費など
元々は生活に必要な固定費です。
足りなかった分は普通に生活費として
貯金をおろして使います。
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なるべく貯金を
おろさないようにするための
保険のような役割です。
メルカリで不用品販売もしているので、
予備費で買う予定だったものを
メルカリの売上金で買うことで
家計の負担を減らすこともあります。
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家の不用品で「いつか使うかも」は
考えないようにしています。
早めに見切りをつけて
価値があるうちに売るのがコツです。
支出を締めるだけではなく、
稼ぐ力をUPすることも大事です。
私は支出を抑えるのは大得意なのですが、
収入を上げるのはとっても苦手です。
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基本マイナス思考なので
自分の価値を低く見積もってしまい、
安い仕事を引き受けがちなんです。
自分の幸せのためにも、
今後はプラス思考になるように
意識から少しずつ変えていこうと思っています。
節約に根を詰めすぎると
損得で動くようになってしまうので、
家族への感謝は忘れずに、優しい気持ちで
節約を続けていきたいと思います。
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